Jak ulevit miminku při kolice: Ověřené tipy pro rychlou úlevu

Přestože přesná příčina koliky není dosud zcela známá, odborníci se domnívají, že jde o kombinaci zažívacích potíží a vyvíjejícího se nervového systému dítěte. Dobrou zprávou je, že existují ověřené metody, které mohou pomoci miminku ulevit a zvládnout tyto náročné momenty.

Změny v poloze

Čas na bříšku

Položení miminka na bříško může pomoci snížit tlak v břiše a usnadnit odchod plynů. Tento čas na bříšku, známý jako Tummy Time, je dobré provádět pod dohledem na klíně rodiče nebo na měkké podložce. Přináší úlevu i uklidnění.

Nošení v šátku nebo nosítku

Nošení blízko těla rodiče pomáhá miminku cítit se v bezpečí a zároveň podporuje trávení. Pohyb při chůzi navíc napomáhá uvolňování plynů a zmírňuje nepohodlí.

Masáže a tělesný kontakt

Masáž bříška

Jemná masáž bříška ve směru hodinových ručiček podporuje činnost střev a uvolnění plynů. Pro nejlepší efekt je vhodné provádět ji pravidelně, i když výsledky nemusí být okamžité.

Teplý obklad

Teplý, ne však horký obklad na bříško pomáhá uvolnit svaly a podporuje trávení. Obklad se aplikuje krátce několikrát denně, vždy tak, aby bylo miminko v pohodlí.

Podpora trávení

Probiotika

Probiotika mohou pomoci obnovit rovnováhu střevní mikroflóry a snížit nadýmání. Účinky se většinou projeví až po několika týdnech pravidelného užívání, proto je důležitá trpělivost.

Bylinné kapky

Kapky s obsahem fenyklu nebo heřmánku tradičně pomáhají při nadýmání a trávení. Je nutné vybírat bezpečné produkty určené přímo pro kojence a dodržovat doporučené dávkování.

Pohyb a stimulace

Houpání a jízda kočárkem

Miminka uklidňuje jemné houpání nebo jízda kočárkem. Tyto pohyby připomínají děťátku prostředí v bříšku a přinášejí pocit bezpečí i úlevu.

Bicyklování nožkami

Jemné pohyby nožičkami, kdy rodič napodobuje bicyklování, pomáhají uvolnit plyny a podporují činnost střev. Je vhodné cvičit několikrát denně, zejména po krmení.

Úprava stravy

Strava kojících matek

Některé potraviny v jídelníčku maminky, například mléčné výrobky, luštěniny nebo kofein, mohou způsobit nadýmání u dítěte. Je vhodné sledovat, zda jejich vyřazení nepřináší úlevu.

Umělá výživa

U dětí na umělé výživě může pomoci změna mléka na hypoalergenní typy. Při krmení je dobré dbát na správnou techniku a využívat antikolikové lahvičky.

Odříhnutí po krmení

Význam odříhnutí

Odříhnutí pomáhá uvolnit vzduch spolknutý při pití, čímž snižuje riziko bolesti bříška a koliky.

Jak správně odříhnout

Miminko držte ve svislé poloze, například přes rameno, a jemně poklepejte na záda. Některé děti potřebují odříhnout vícekrát během krmení, obzvlášť pokud pijí rychle.

Pomocné techniky

Bílý šum

Monotónní zvuky, jako vysavač nebo ventilátor, mohou dítě uklidnit. Napodobují prostředí, které znalo z dělohy, a navozují pocit bezpečí.

Dudlík

Sání dudlíku je pro některá miminka uklidňující a pomáhá jim usnout. I když neřeší příčinu koliky, může přinést úlevu.

Kdy je potřeba poradit se s lékařem

Kolika většinou sama odezní. Pokud je však pláč spojen s horečkou, zvracením nebo průjmem, je důležité vyhledat lékaře. Pediatr vyloučí závažnější příčiny a doporučí vhodný postup.

Často kladené otázky

Co je kolika u miminek?

Kolika je častý a dlouhodobější pláč spojený s nepohodlím, obvykle bez jasné příčiny. Většinou souvisí s trávením a vyvíjejícím se nervovým systémem.

Kdy se kolika nejčastěji objevuje?

Obvykle mezi 2. a 4. týdnem života a může trvat do 3.–4. měsíce věku dítěte.

Jak poznám, že má moje dítě koliku?

Miminko pláče několik hodin denně, často ve stejnou denní dobu, a uklidnit ho bývá obtížné. Pláč může doprovázet stažené nožky nebo napjaté bříško.

Pomáhá poloha na bříšku proti kolice?

Ano, čas na bříšku pomáhá uvolnit tlak v bříšku a podporuje odchod plynů. Vždy je ale nutné miminko během této aktivity hlídat.

Může být kolika způsobena stravou kojící matky?

Někdy ano. Některé potraviny, jako mléčné výrobky nebo luštěniny, mohou u miminka vyvolat nadýmání. Vyplatí se sledovat, zda po jejich omezení nastane zlepšení.

Jak pomáhá masáž bříška?

Jemná masáž ve směru hodinových ručiček podporuje činnost střev a pomáhá uvolnit plyny. Pro účinek je důležitá pravidelnost.

Může dudlík pomoci při kolice?

Dudlík sice koliku nevyřeší, ale sání může dítě uklidnit a pomoci mu snáze usnout.

Jak často by mělo miminko odříhnout po krmení?

Některá miminka potřebují odříhnout i několikrát během jednoho krmení, zvláště pokud pijí rychle. To pomáhá snížit riziko nadýmání.

Pomáhají probiotika při kolice?

Studie naznačují, že probiotika mohou podpořit rovnováhu střevní mikroflóry a zmírnit nadýmání. Účinky se projeví až po delším používání.

Kdy je nutné vyhledat lékaře?

Pokud je kolika doprovázena horečkou, zvracením, průjmem nebo dítě nepřibírá, je vhodné obrátit se na pediatra.