Motivační a afirmační kartičky k vytištění: Klidné a úspěšné kojení bez stresu

Tuto sadu 80 motivačních kartiček ve formátu PDF vytvořila psycholožka Mgr. Elen García Balcarová. Motivační kartičky jsou skvělý nástroj pro maminky, které chtějí posílit své sebevědomí, zredukovat stres a nalézt klid na své cestě kojením.

Kartičky nabízí nejen praktické rady a emocionální podporu, ale také účinné afirmace založené na psychologických principech, které podporují pozitivní myšlení a osobní růst.

Tato digitální sada je rozdělena do 10 kategorií, které pokrývají všechny důležité aspekty kojení:

1. Afirmace pro podporu – Pomáhají posílit důvěru v sebe a v tělo.
2. Praktické rady – Pomohou zvládnout každodenní kojení.
3. Podpora v těžkých chvílích – Povzbuzení, když se cítíte vyčerpaná.
4. Podpora sebevědomí – Pomoc při upevňování mateřské intuice.
5. Uklidnění a relaxace – Myšlenky, které podporují vnitřní harmonii.
6. Vztah s miminkem – Pomáhají budovat pevné emocionální pouto.
7. Podpora od okolí – Připomínky, že přijímat pomoc je v pořádku.
8. Rituály a rutina – Pomohou vám vytvořit si klidné a opakující se návyky.
9. Zvládání bolesti a nepohodlí – Překonání nepříjemných okamžiků.
10. Emoční podpora – Ujištění, že každá vaše emoce důležitá.

Afirmace jsou krátké pozitivní věty, které opakovaným používáním mění naše vnitřní nastavení a způsob, jakým vnímáme sebe i svět kolem nás. Mgr. Elen G. Balcarová využívá vědeckých poznatků o tom, jak náš mozek reaguje na opakované pozitivní impulzy. Když si pravidelně čtete pozitivní sdělení, mozek postupně přijímá tato slova jako realitu, což vede ke zlepšení nálady, snížení stresu a větší sebedůvěře. Tímto způsobem vám afirmace pomohou zvládnout nejen kojení, ale také každodenní výzvy mateřství.

Díky tomu, že jde o digitální produkt ve formátu PDF, můžete si kartičky snadno stáhnout a vytisknout z pohodlí domova. Nebo třeba partner v práci. Tisknout doporučujeme na tvrdší papír a jednotlivé karty vystřihnout podle linií. Tato flexibilita umožňuje kartičky používat opakovaně a přizpůsobit je svým potřebám.

Zařaďte kartičky do své denní rutiny a vybírejte si afirmace podle aktuální nálady. Například ráno můžete zvolit afirmaci na podporu sebevědomí, která vás připraví na den plný mateřských výzev. V těžkých chvílích vám pomůže kartička s povzbuzením, které vám dodá sílu pokračovat.

Maminky, které tuto sadu používají, zaznamenávají výrazné zlepšení ve své vnitřní pohodě a schopnosti zvládat náročné situace. Podpora, kterou tato sada nabízí, vám pomůže projít kojením s větší jistotou, vyrovnaností a klidem. Motivační kartičky jsou založeny na osvědčených psychologických principech.

Motivační kartičky vám každý den připomenou, že to zvládáte 💛

Jednoduché, laskavé a vždy nablízku.

8 recenzí
Staženo 476×
100 % zákazníků doporučuje